Saat ini , kami membuka pelatihan Yi Jin Jing untuk klien Sanctuary Mind.
Yi Jin Jing adalah panduan yang berisi serangkaian latihan, terkoordinasi dengan pernapasan, dimaksudkan untuk secara dramatis meningkatkan kesehatan fisik bila dilakukan secara konsisten. Dalam bahasa Tionghoa Yi berarti "perubahan", Jin berarti "tendon dan urat", sedangkan Jing berarti "metode".
Latihan ini sebagai bentuk Qigong , Yi Jin Jing adalah latihan yang relatif intens yang bertujuan untuk memperkuat otot dan tendon, meningkatkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan kecepatan dan stamina, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Karena ada 12 jurus yang harus di pelajari, maka pelatihan akan di lakukan 5 sesi, durasi per sesi 1 jam
Untuk Info lebih lanjut bisa WA ke : 0812 3558 5981
Salam,
Sanctuary Mind
No comments:
Post a Comment