KONSULTASI VIA WHATSAPP
Skip to main content

KENA SARAF KEJEPIT (HNP) KARENA LATIHAN YOGA ?

Untuk kesekian kali, hari ini, kami kembali menerima klien dengan keluhan saraf kejepit (HNP), sesuai hasil MRI , HNP terjadi di L4-L5. Kali ini klien dari luar kota.

Ketika kami tanyakan apa yang menjadi penyebabnya ? "Karena latihan Yoga Pak" begitu penuturannya.

Kejadian ini cukup banyak kami temui dalam praktek sehari - hari.

Pertanyaannya , "APAKAH BENAR, YOGA MENYEBABKAN SARAF KEJEPIT (HNP) ?" jawaban kami jelas "TIDAK"

Kalau tidak, mengapa banyak kasus cedera karena latihan Yoga ?

Berikut pendapat kami :

Semua aktifitas gerak memerlukan proses persiapan otot. Hampir semua klien yang cedera karena latihan yoga,  hampir selalu diakibatkan oleh :

1. Latihan yang kurang kontinyu, sering absen latihan.
2. Mengejar untuk bisa gerakan tertentu tanpa memperhatikan proses yang benar.(bersaing dengan sesama peserta latihan)
3. Sudah ada potensi cedera sebelum latihan.

Pertanyaan berikutnya, "APAKAH SEMUA GERAKAN YOGA, AMAN DILAKUKAN UNTUK SETIAP ORANG ? , jawaban kami jelas "TIDAK".

Setiap gerakan , mengaktifasi otot tertentu, bisa berakibat positif pada keluhan tertentu , tetapi bisa menjadi negatif pada keluhan tertentu pula.

Jadi setiap gerakan , kita harus tahu efeknya. Semisal obat, selalu ada efek sampingnya. Tanpa mengetahui efek sampingnya, justru berbahaya.

Sebagai contoh, gerakan cium lutut, menurut kami, baik untuk kasus stenosis,  tetapi sangat buruk untuk HNP.

Orang yang tidak paham , sangat mudah menjadi lebih parah, bahkan cedera jika melakukan gerakan tersebut.

Celakanya, ada orang yang tidak paham, dengan polosnya justru ingin tampil di youtube dengan memberikan contoh gerakan untuk saraf terjepit dll. Mereka belum tentu paham, tetapi mungkin tujuannya baik. Banyak klien kami, yang sudah mencoba beberapa gerakan di youtube dan gagal sembuh dari nyeri yang di derita.

Jadi, jika anda ingin latihan Yoga, atau olah raga apapun, pastikan anda dalam bimbingan orang yang paham. 

Ada klien menderita scoliosis, menjadi lebih parah setelah latihan Yoga. Kami yakin yang salah bukan Yoga, tetapi pelatihnya yang tidak paham, gerakan apa yang baik untuk Scolisosis.

Kami sering mendapat klien,  justru rekomendasi dari pelatih Yoga. Karena tidak semua pelatih Yoga paham tentang keluhan  nyeri, semisal: HNP, Stenosis, Sciatica, Piriformis, Sacroiliac Joint, OA dll. Mereka dengan bijaksana memberikan informasi ke klien, alternatif solusi yang mungkin bisa membantu.

Ibarat Yoga adalah lagu, jika terdengar sumbang, pasti bukan karena lagunya, tetapi karena penyanyinya tidak baik .

salam,
sanctuary mind

"Dokter masa depan, tidak akan memberikan obat, tetapi akan mencegah penyakit  pasiennya dengan pendekatan kemanusiaan, dengan pengaturan pola makan (diet) dan pengetahuan akan pencegahan penyakit. "
(Thomas Alva Edison, 1847-1931. Penemu) 


Kapan waktu terbaik untuk terapi ke Sanctuary Mind? Klik di sini
Lihat testimoni yang lain? Klik di sini 
Info tentang biaya terapi? Klik di sini

Info mengenai apa dan bagaimana terapi kami ? Klik di sini
DISCLAIMER
Tidak ada jaminan, bahwa efek positif dari terapi bisa langsung dirasakan pada setiap klien. Hasil terapi, bisa berbeda - beda pada setiap klien.  

Comments

Popular posts from this blog

BEDA KECETIT DAN SARAF TERJEPIT

Banyak ditemui kerancuan antara istilah kecetit dan saraf terjepit. Kecetit adalah masalah nyeri, tegang otot, biasa disebut spasme otot. Kecetit, biasanya jauh lebih mudah disembuhkan.

Posisi kecetit , bisa di punggung, pinggul, bahkan di perut. Kecetit umumnya akibat  berusaha menjangkau benda dengan posisi yang tidak benar. Misal, seorang klien kecetit di perut, sehingga kalau berjalan tegak , otot perut ketarik dan nyeri. Setelah diskusi, baru kami ketahui bahwa ibu tersebut mengambil buku yang jatuh ketika beribadah, tetapi karena terhalang bangku depan maka susah dijangkau, tetapi tetap dipaksakan, akhirnya terjadilah kecetit.

Selain itu, penyebab lain adalah salah posisi duduk, tidur, mengangkat benda, bahkan leher tengeng (nyeri leher) pada beberapa kasus juga masuk kategori kecetit. 
Bagaimana dengan saraf terjepit ? Kalau saraf terjepit, ini sudah masalah struktural dan mekanikal tubuh. Terjadi di tulang belakang, paling banyak terjadi di punggung bawah (lumbar) maka sering…

KENA SARAF KEJEPIT (HNP) , NYERI SEPERTI KESETRUM DARI PUNGGUNG SAMPAI KAKI

Berikut penuturan Bp . Mulyono Hadi Purwanto, dari Surabaya.

" Awalnya saya mengalami kecelakaan lalu lintas, dimana saya naik sepeda, ditabrak sepeda motor dan saya jatuh dengan pinggul kena aspal terlebih dahulu. Tetapi kejadian itu saya anggap biasa dan saya merasa tidak ada keluhan berarti.  Beberapa hari kemudian , saat saya sedang bekerja, saya merasa sakit di punggung bawah yang menjalar sampai kaki dan segera saya pulang untuk  istirahat. Besok paginya saya tidak bisa berdiri, lutut lemas dan punggung bawah sampai punggung kaki terasa nyeri seperti kena setrum listrik.
Sebagai pertolongan pertama , saya berobat  ke tukang pijat sangkal putung, dan hari itu juga saya bisa berjalan lagi, walaupun tidak normal seperti sediakala. Setelah pijat 3 x, tukang pijat menyerah, karena dikatakan darah tidak mengalir dengan normal ke bagian kaki. 
Selanjutnya selama 4 bulan berikutnya saya ke dokter dan setiap minggu kontrol, tetapi belum ada kemajuan. Rasa nyeri seperti kesetrum da…

TERHINDAR OPERASI LUTUT

Berikut sharing dari Ibu Yoga, Surabaya. Beliau datang terapi pada Agustus 2017. Keluhan beliau adalah nyeri lutut yang menurut diagnosa dokter terjadi pengapuran atau Osteoarthritis. Berikut penuturan Ibu Yoga :
" Usia saya sekarang mendekati 66 thn. Sejak usia 53 thn, saya sudah merasakan gangguan nyeri pada lutut. Mungkin penyebabnya berat badan saya. Mulai saat itu, saya mulai konsumsi suplemen yang mengandung glukosamin dan kalau nyeri sudah tidak tertahankan, saya minum obat anti nyeri. Karena nyeri semakin membandel, segala macam jenis anti nyeri sudah di minum dan sampai suatu saat obat anti nyeri sudah tidak bisa membantu lagi.
Saat menginjak usia 62 tahun, untuk jalan saya sudah harus memakai tongkat. Selanjutnya , berkunjung ke dokter Orthopedi sudah menjadi langganan dan sampai berganti beberapa dokter. Berbagai macam obat sudah di minum, tetapi nyeri tetap tidak hilang. Terutama lutut kanan lebih parah daripada lutut kiri dan sudah bengkok.
Kemudian ada teman yang m…